SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • [...] 30sec pajacyk 30sec przysiad 30sec burpees 30sec pajacyk 30sec brzuchy Miska Warzywa: pomidory, rukola, kalarepa, ogórki, por, pieczarki Napoje: zielona ok1l, pokrzywa, kawa, woda ok1l I oczywiście pomiar, chyba przestanę się mierzyć, bo tylko tracę motywację. {{:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7857ffc7fcb44cb49fb6415a5a1e5a05.png [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11745 Data: 2014-12-10 11:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra wycinka ;D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rozkładają w ciele , jeżeli ich odrazu nie spalisz , odłożą się w postaci bf i tyjesz :(/ Twoje napoje powinny nazywać się : Woda , zielona herbata bez cukru , mleko 0,5% , kawa itp. Białko -2,2g na kg masy ja dawałem i jest to moim zdaniem dobra dawka :P. węgli 3g na kg masy ale nie jadł bym więcej niż 200g dziennie. tłuszcze 0k 50g będą ok. [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15145 Data: 2012-10-20 22:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ECA - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, zatem pozostaje przy ECA domowym. Wiem, że działa - a ryzykować z Therma Pro, mimo że nie takie drogie, nie będę. W końcu tusipect kosztuje jakieś 5PLN za 20sztuk, aspirynka też coś koło tego, a o kawę to już się staruszkowie troszczą ;-) Dorwałem też gdzieś informację, że zielona herbata przedłuża nieco działanie ECA - ale to trochę [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-18 19:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ECA - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem zielona herbata robi coś tam z rodnikami. Ale ch** prawda z tą herbatą, to nie przez nią nie działało. Sam pomyśl w zielonej herbacie jest kofeina która jest jednym ze składników ECA. Więc herbata powinna zwiększać jej działanie tak jak i kawa. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-18 22:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pieczarki Czy mogę pić kawę i herbatę zwykłą czy raczej się wystrzegać? jeśli ziołowe to czy można wszystkie np. mięta z imbirem lub melisa z czymś tam i zielona za którą nie przepadam niestety ,ale dzisiaj wypiłam 6 szklanek +woda i kawa. Ile dziennie powinnam wypijać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8022052f2d7944c88db5793e20d14e72.jpg

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17540 Data: 2013-01-02 20:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powroty są najlepsze :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] sama jak w poniedziałek. WARZYWA za wczoraj i dziś : fasolka zielona,sałata lodowa,cebula,szczypiorek,brukselka,ogórek,brokuł,pomidorki koktajlowe PŁYNY : woda,dziś w pracy kawa na pobudzenie z ok.30-40 ml mleka 3,2 %,nie wliczam do bilansu. MISKA 115/115/75 /SFD/Images/2015/5/9/cafd093081a34550a7d29952477d71d5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6577 Data: 2015-05-09 18:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powroty są najlepsze :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] robiłam B1,B2,C1,C2 na zmianę, bo stanowiska były zajęte. W ogóle to po poniedziakowym treningu nie miałam wczoraj zakwasów,dopiero dziś na nogach ;d MISKA BWT 125/125/80 WARZYWA:brokuł,pomidorki,fasolka zielona PŁYNY : woda,kawa /SFD/Images/2015/5/13/51d68d1b25b6415e965b68935b19afee.jpg Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2015-05-13 21:19:19

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6577 Data: 2015-05-13 21:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A jak się to ma to innych substancji: zielona kawa, herbata,pieprz itp. To to samo czy też różnica? Czy to tylko zależność miedzy kofeiną bezwodną a naturalną?

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 13:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu trzeba aby zrzucić 15kg?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i wrzuć ją do oceny. Moim zdaniem lepiej byłoby się na siłownie zapisać, niż kupować samemu sprzęt... chyba że jakiś porządny i zamierzasz na nim pracować kilka lat. Woda z cytryną specjalnie dużego wpływu na odchudzanie nie będzie miała. Pod tym względem lepsza jest zielona herbata/kawa. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-25 10:43:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7886 Data: 2014-12-25 10:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sił -suwnica widac że już nie dałam rady na koniec rozciąganie i rowerem do domu 10 minut micha czysta 135/70/200 warzywa: sałata, brokuły, pomidor napoje: woda 3,5 l, kawa x2, pokrzywa, rumianek, zielona suple:wapń z wit d3, omega 3x2, magnez wit b6 zmiana w misce, zachciało mi się ziemniaków [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 11026 Data: 2013-04-22 19:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] micha nieczysta, zbeszczeszciłam ja dziś białym wekiem ( 3 kanapki ze śledziem i z łososiem i jakimiś twarozkami ) /-) reszta mieści sie w misce warzywa: ogórek, kalafior, kiszone suple: omega3x2, magnez x1, Olimp - Chela Calcium D3 x2 , kombucha napoje: woda, kawa, rumianek, zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab82088cf95346878450c6ccdb1fd2b2.png

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 11026 Data: 2013-06-04 21:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorka nie chcąco wcisnąłem enter. Powracając do tematu. Oto te sposoby: - Siłownia ( lecz z małymi cięzarami i deficytem kalorycznym ), - Czarna kawa ( kofeina podnosi przemiane materii ), - Aeroby ( najlepiej interwały, które potrafią podnieść metabolizm nawet do 48h po treningu ), - Jedzenie dużej ilości przypraw ( curry, imbir, oostrej papryki, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2015-08-07 03:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    07-08-2015 Wczoraj jadłem kurczaka z ryżem i sosem, nic specjalnego, o 16 czy 17 lulu i dzisiaj rano 3.20 wstałem. 08-08-2015 Przed piątą jakieś kanapki i kawa, popołudniu skoczyłem po zakupy, na obiad mielone z ziemniakami i surówką, wpadł jogurt i taki deser mleczny(WIEM). Piłem jeszcze zieloną herbatę i około 4 litry wody wypiłem :)) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2015-08-08 17:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie dostałem tabletek bo byłem zbyt młody, nie powinienem pić w ogóle alkoholu, odżywek od długiego czasu nie tykam żadnych, napojów energetycznych tak samo, zieloną herbatę piję, jedynie na co sobie pozwalam to kawa której też nie powinienem pić, ale że jest polecana w okresie redukcji i że po niej się nieco budzę to czasem sobie j**nę :-D

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 17:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prozba o pomoc do Qazara w sprawie CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli zrobiłeś interwały pierwszy raz i podczas takiego treningu nie chciało Ci się wymiotować to muszę Ci przyznać, że masz krzepę. Ja tam muszę 10min leżeć po ;> Puls jeżeli masz 198max to 120 będzie optymalny(40-60% do palenia tłuszczu najlepszy). @Qzar nie będę zakładał nowego tematu i zadam Ci tu parę pytań. Jestem na Low Carb, wejść na [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 2009-06-28 21:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale chciałam wypróbować czy faktycznie coś da. Jeżeli nie to olewam sprawę :D Jeszcze tak dodam że codziennie piję te 2 litry wody tak na oko, pije zieloną herbatę, no i 1 kawa z mlekiem dziennie, jakoś tak nie umiem bez niej %-) Ze zdrowiem wszystko okej jak na razie;) Biorę tabletki antykoncepcyjne. Miesiączka co miesiąc ;] Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4214 Data: 2012-07-14 18:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4daeb0d8296941508fc87bc3b1fcd681.JPG ok 6tyg na VLCD. spalacze - zielona herbata, kawa. Aeroby 3-4 razy w tyg pod koniec nawet 5 razy, redukcje skonczylem z bfem troche nizszym niz na ostatnim zdjeciu ale moglem jeszcze ciagnac dalej - zakonczylem ze [...]

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 09:16:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie sposobu odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] alkoholowe, soki, napoje energetyczne itp itd - out. Pijemy wodę, herbatę, czasem kawę - oczywiście bez cukru :). " - spoko, spoko. U mnie tylko woda, zielona herbata, kawa - ostatnio z dodatkiem dosłownie kilku kropel mleka. Cukru białego nie używam od 6 lat :) oliwę z oliwek mam. czasem nawet używałam. nad resztą się zastanowię i albo [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 2013-11-19 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zizia - redukcja ,)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Miska na dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86bd0a843fb140b09a0776359f2ca404.png Warzywa :Cebula, ogórek korniszon,szpinak,pół papryki czerwonej Napoje:herbata zielona, kawa , mieta Dodaję wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cb7aa38a11046e3bee639da86ac8bd2.jpg Trening: Obciążenie 4kg na łape 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 3x20 [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-25 10:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zizia - redukcja ,)

    Post
    Ladies SFD

    [...] chyba normalne-nie ekolog)...przejeśc je}:-(ale dałam radę-wcisnęłam...ufff Do tego: Warzywa:pomidor, cukinia, marchew,cebula,rzodkiewka Napoje:herbata zielona, kawa, mięta, woda MganeB6-2x1tabl Trening: krótka rozgrzewka Obciążenie 4kg na łape 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 3x20 2.francuskie uginanie rak siedząc [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 11:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)